Психотерапия

Психотерапия  - особый вид межличностного взаимодействия, при котором пациентам, оказывается профессиональная помощь психологическими средствами в решении психологических проблем и представляет собой глубокую долговременную работу, нацеленную на изменения в структуре личности. Психическое благополучие – не менее важно, чем нормальное давление, хорошие показатели крови или здоровые зубы. Как и в случае любого физического заболевания, душевные тревоги могут навредить человеку и ощутимо испортить общее состояние здоровья.
Конфиденциальность – одно из самых главных правил психотерапии.
Цель работы психотерапевта - выявить, вытащить на поверхность источники проблем, которые мешают человеку жить и найти пути к гармоничному существованию, используя разные виды и методы психотерапевтических тактик.

Вам обязательно нужна помощь психотерапевта, если у Вас:
•    Состояние хронического стресса
•    Подавленности из-за длительной беспомощности и печали
•    Постоянные проблемы, несмотря на помощь окружающих
•    Сложность сосредоточиться на повседневных обязанностях и работе
•    Расстройство пищевого поведения
•    Ощущение беспокойства, ожидание худшего, чувство постоянного нахождения на «грани»
•    Причинение вреда себе или другим
•    Бессонница
•    Приступы агрессии
•    Панические настроения
•    Зависимость от алкоголя или запрещенных веществ

Какие бывают виды психотерапии?

 Когнитивно-поведенческая - Чувства могут измениться, если изменить образ мышления или поведения. Другими словами, если сломать привычный шаблон, то можно решить застарелую проблему.

 Психодрама — метод терапии, в котором клиенту предлагается исследовать свои проблемы, проигрывая события из собственного прошлого.

 Психоанализ - Психотерапевт отталкивается от слов и бэкграунда своего подопечного, чтобы найти причину происходящего. Понимание этих связей позволяет человеку разрешить внутренние противоречия и не повторять ошибок, которые в прошлом причиняли боль.

 Гештальттерапия - Психотерапевт и клиент ставят эксперименты и наблюдают за результатом. Например, на словах воссоздают гипотетическую ситуацию, которая могла бы произойти в жизни клиента, или разыгрывают сценку, Суть гештальттерапии — в фиксировании эмоций и изменений поведения клиента в ответ на внешние обстоятельства..

 Экзистенциальный метод – анализ направлен на смысл жизни: согласно этому направлению, все происходящее с человеком является этапами развития его личности, а задача терапевта — подвести клиента к осознанию происходящего с этой точки зрения и помочь ему принять ответственность за ситуацию.

Психотерапевт помогает пациенту лучше понять свои проблемы, устраняет эмоциональный дискомфорт, поощряет свободное выражение чувств, обеспечивает пациента новыми идеями или информацией о том, как решать проблемы;
Психотерапия фокусируется на серьезных проблемах, связанных с внутриличностными конфликтами. Для нее характерны:
•     преимущественное обращение к прошлому, а не к настоящему;
•    акцент на понимании, а не на изменении;
•    отстраненность психотерапевта;
•    терапевт выступает в роли эксперта